会社勤めをしていた頃、ある男性の先輩が
「朝のコーヒーとタバコ一服で、快腸」
というようなことを言っていました。

今になって、これって一理あるわぁ、とわかりました。

以前図書館で借りた陰陽五行に基づく食養生の本に
「肺と腸はつながりがある」と書かれていたんです。

つまり、肺の動きと腸の動きが同調しているということで、
腸が滞っているときは深い呼吸を繰り返して
肺の中に溜まっているものを外に出してやれば
腸も同じように、溜まっているものを出そうとするのです。

朝一番の熱いコーヒーで、寝ぼけてた腸を目覚めさせ
その後の一服（深呼吸）で外に出すことを促してたわけです。

腸がキレイになると、肌がキレイになるのはもちろんのこと
頭もスッキリして思い込みを上手に手放せるようになるので
深呼吸ってシンプルだけど凄いワザだと思います。