私はよく第５チャクラが小さ過ぎるとか、ブロックがあると言われます。
とっさに叫び声をあげることができないので、まぁ自覚はしてるんですが・・・。
で、そのやり方というのが、、
・意味のない音声を１時間発し続ける
・マントラを１時間唱え続ける
・お気に入りの言葉を１時間唱え続ける
どれでも良いらしいのですが、いずれも大きな声でやらなければならないようです。
聞いた瞬間、こりゃむちゃくちゃ苦痛だわぁ〜、と思いました。
私にとって１時間も話し続けるって考えられないことなのです。
（あ、でもカラオケで１時間歌い続けるならできるかも？）
きっと１時間大きな声を発し続ければ何でもいいのよね？
本を音読するようにしてみようかな〜。
